FAQ Opalanie.

Dajemy Ci Słońce na wyciągnięcie ręki i odpowiadamy na pytania: Ile słońca potrzebujesz? Jak wygląda proces opalania i o co chodzi ze słonecznym hormonem, czyli witaminą D? W tej sekcji znajdziesz odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania dotyczące opalania.

CZY NASZE CIAŁO POTRZEBUJE PROMIENI UV?
  • Światło to życie. To sławne powiedzenie ma swoje podłoże naukowe.
  • Bez światła nie moglibyśmy normalnie funkcjonować. Zostalibyśmy obarczeni wieloma ułomnościami i chorobami zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi.
  • Nasze ciało potrzebuje promieni UV. Dlatego właśnie ludzie wychodząc wiosną z domu cieszą się łapiąc pierwsze promienie słońca.
  • Z promieniami UV wiąże się wiele biopozytywnych efektów dla naszego organizmu – np. synteza witaminy D, ochrona skóry przez tworzenie opalenizny, stabilizacja układu krążenia, stymulacja układu odpornościowego, zwiększenie ogólnej wydolności organizmu, leczenie chorób skóry czy łagodzenie skutków depresji.
Z CZEGO SKŁADA SIĘ ŚWIATŁO SŁONECZNE?
  • promieniowanie podczerwone, które jest przekształcane przez nasze ciało w ciepło
  • światło widzialne
  • promieniowanie UV (fale długie UVA i krótkie UVB)
  • Moc poszczególnych długości fal zależy przede wszystkim od miejsca w którym się znajdujemy i pory roku.
WORAUS BECZYM JEST SZTUCZNE PROMIENIOWANIE UV?STEHT KÜNSTLICHE UV-STRAHLUNG?
  • Naukowo promieniowanie UV nazywane jest „promieniowaniem elektromagnetycznym”
  • Fizycznie istnieje tylko jedna forma promieniowania elektromagnetycznego. Naturalne, czyli emitowane przez Słońce.
  • Dlatego nie ma  czegoś takiego jak sztuczne promieniowanie elektromagnetyczne.
  • Oczywiście promieniowanie UV może być generowane sztucznie, ale nadal jest to produkt naturalne (choć wytworzony sztucznie)
  • Promieniowanie UV dzieli się na UVA (zakres długości fal 320nm-400nm), UVB (280-320nm) i UVC (200-280nm)
  • Światło słoneczne i urządzenia opalające zapewniają tylko promieniowanie UVA i UVB.
JAKIE EFEKTY DAJE PROMIENIOWANIE UV?
  • UVA:
    • Opalenizna (ciemnienie pigmentu obecnego w skórze)
    • Ochrona przeciwsłoneczna skóry i ograniczenie promieniowania UV przedostającego się przez skórę
    • W wysokiej dawce odpowiada za starzenie się skóry
    • Efekty fototerapeutyczne (np. zmniejszenie nasilenia niektórych chorób skóry)
  • UVB:
    • Tworzenie nowych komórek pigmentu w skórze
    • Synteza prowitaminy D3
    • W wysokiej dawce może wywołać poparzenia słoneczne
    • Niewidoczne gołym okiem zgrubienie naskórka
    • Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego
    • Terapia chorób skóry
  • UVC:
    • Nie przedostaje się przez atmosferę, ani nie jest obecne w solarium
    • Posiada bardzo wysoką energię i jest niebezpieczne
    • Może być używane do dezynfekcji i sterylizacji
DLACZEGO WITAMINA D3 JEST TAKA WAŻNA?
  • Witamina D3 jest potrzebna do budowania mięśni i tworzenia kości. Przyczynia się do dobrego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, jest niezbędna do prawidłowego dotlenienia płuc, podziału komórek i odgrywa kluczową rolę w naszym układzie odpornościowym.
  • Tak zwany „słoneczny hormon”  jest wytwarzany w naszej skórze w trakcie opalania i przybiera formę prowitaminy. Dalsze przemiany prowadzące do powstania witaminy D3 zachodzą w wątrobie i w nerkach.
  • Nawet krótkie, ale regularne sesje opalania mogą pomóc uzupełnić braki witaminy D3 w organizmie. Pamiętajcie, że dzięki naturalnej produkcji witaminy nie ma obawy, że zostanie ona przedawkowana w przeciwieństwie do suplementów zawierających jej wersję syntetyczną.
JAK CZĘSTO NALEŻY SIĘ OPALAĆ, ŻEBY ZACHOWAĆ OPALENIZNĘ?
  • Jest to przede wszystkim uzależnione od rodzaju skóry i mocy lamp w solarium z którego korzystamy.
  • Zazwyczaj wystarczy 10-minutowa sesja opalania 2-3 razy w tygodniu.
CZY W TRAKCIE OPALANIA MOGĘ MIEĆ ZAŁOŻONE SOCZEWKI KONTAKTOWE?
  • Używanie soczewek kontaktowych w trakcie sesji opalania nie jest zalecane.

  • Ze względu na wysoką temperaturę warstwa wody pod soczewkami kontaktowymi może wyschnąć powodując dyskomfort.

DLACZEGO NIEKTÓRZY DERMATOLODZY STANOWCZO ODRADZAJĄ OPALANIE?

Wśród dermatologów są dwie grupy: niektórzy odradzają opalanie, podczas gdy inni skutecznie leczą choroby skóry dzięki promieniom UV. Ponieważ ciało może pracować tylko ze światłem UV, negatywne nastawienie tej grupy jest niezrozumiałe i nienaturalne.

CZY TRĄDZIK MOŻE BYĆ LECZONY OPALANIEM?

Wiele chorób skóry jest leczonych przez dermatologów za pomocą światła UV. Jest to zrozumiałe, ponieważ skóra regeneruje się szybciej dzięki ekspozycji na promieniowanie UV, a zatem może zastąpić podrażnioną lub zmienioną chorobowo tkankę. Tak więc opalanie może również pomóc przy trądziku. Jednak musi to być ocenione i zalecone przez lekarza.

CZY CHOROBY SKÓRY MOGĄ BYĆ LECZONE PRZEZ OPALANIE?

Dermatolodzy często leczą choroby skóry za pomocą specjalnych medycznych urządzeń wytwarzających promieniowanie UV.

  • W tym przypadku opalanie na słońcu lub w solarium może mieć efekt terapeutyczny.
  • Ale są też choroby w przypadku których promieniowanie UV może być szkodliwe.
  • W przypadku chorób skóry opalanie zawsze musi być zalecone przez lekarza.
CZY OPALANIE MOŻE POMÓC PRZY SEZONOWEJ DEPRESJI?
  • Ogólnie rzecz biorąc, opalanie w solarium jest bardzo pomocne w walce z sezonowym obniżeniem nastroju i depresją.
  • Jasne światło jest nie tylko postrzegane przez oczy, ale w szczególności przez receptory na czole.  
  • To „tłumi” działanie melatoniny i sprawia, że ludzie stają się bardziej szczęśliwi i pozytywnie nastawieni.  
  • O tym, czy i w jakim stopniu wymagane są inne środki, musi zawsze zdecydować lekarz.
CZY OPALANIE SPRAWIA, ŻE ZMARSZCZKI SĄ GŁĘBSZE I BARDZIEJ WIDOCZNE?
  • Promieniowanie UV nie tylko regeneruje komórki, ale także niszczy strukturę skóry, czyli włókna kolagenu i elastyny, jeżeli jest stosowane w zbyt wysokich dawkach.
  • W rezultacie skóra nie jest już wspierana przez strukturę zbudowaną z włókien i zaczyna się zapadać. Wtedy właśnie powstają zmarszczki.
  • Można temu przeciwdziałać przez zastosowanie lamp emitujących światło czerwone, które są dostępne w specjalnych urządzeniach zwanych kolariami.
CZY W TRAKCIE CIĄŻY MOŻNA SIĘ OPALAĆ?

Światło UV z pewnością nie jest szkodliwe w ciąży.

  • Jednak ciepło w trakcie sesji może być uciążliwe i powodować dyskomfort.
  • Zbyt wysoka temperatura w trakcie opalania może też zaszkodzić dziecku.
  • Przed opalaniem skonsultuj się ze swoim lekarzem i stosuj do jego zaleceń.
CZY MOŻNA PRZEDŁUŻYĆ TRWAŁOŚĆ OPALENIZNY?

Tak, jeżeli dbasz o to by Twoja skóra była zawsze dobrze nawodniona.

  • Można to osiągnąć dzięki produktom do pielęgnacji skóry i piciu odpowiedniej ilości wody.
  • Stosowanie kosmetyków “after tan” nie tylko przedłuży trwałość opalenizny, ale również zadba o kondycję i piękny wygląd skóry. To właśnie dzięki nim lepiej przygotujesz się do kolejnej sesji. Dodatkowo jeżeli w trakcie kolejnej sesji również zastosujesz kosmetyk efekty mogą Cię naprawdę zaskoczyć
KIEDY NIE NALEŻY SIĘ OPALAĆ?
  • Kiedy lekarz zaleca unikania promieni UV.
  • Jeżeli reprezentujesz fototyp 1.
  • Jeśli bierzesz leki fotouczulające (takie jak np. antybiotyki czy środki antykoncepcyjne, hormonalne).
  • Jeśli masz niezdiagnozowane problemy ze skórą.
DLACZEGO W TRAKCIE OPALANIA KONIECZNA JEST OCHRONA OCZU?
  • Światło UV może doprowadzić do uszkodzenia siatkówki oka.
  • Promieniowanie UV dociera do gałki ocznej nawet przy szczelnie zamkniętych powiekach.
  • Częste napromieniowanie oczu może spowodować nieodwracalne uszkodzenia.
CZY ZALECANE JEST BRANIE PRYSZNICA PRZED LUB PO OPALANIU?
  • To, czy chcesz wziąć prysznic przed, czy po sesji opalania, zależy od Twojego indywidualnego odczucia.
  • Prysznic po sesji opalania nie ma żadnego wpływu na tworzącą się naturalną opaleniznę.
  • W trakcie kąpieli z łatwością usuniesz ze skóry pozostałości kosmetyków do opalania i balsamu do ciała.
  • Wiele osób bierze prysznic zaraz po sesji, aby usunąć ze skóry specyficzny zapach, który pojawia się po opalaniu.
  • Prysznic nie wpływa na warstwy naskórka, w których zachodzi opalanie, ponieważ opalanie nie jest powierzchniową zmianą koloru skóry, ale zachodzi w jej głębszych warstwach.
W JAKI SPOSÓB SKÓRA SIĘ OPALA?
  • Promieniowanie UV stymuluje produkcję pigmentu (melaniny) w komórkach naskórka.
  • Podczas kolejnej sesji opalania pigment pod wpływem promieni UV przyciemnia się.
  • Stopień opalenizny reguluje, ile promieniowania UV jest odbijane, a ile jest absorbowane przez skórę. W ten sposób ciało chroni się przed przedawkowaniem, a jednocześnie zapewnia lepszą absorpcję promieni UV przez skórę w miesiącach zimowych.